跑步3年摆脱慢性疼痛！ 78岁老人参加半程马拉松

极目新闻记者 张攀 高伟 10月26日，2025洪湖马拉松开赛。 78岁的马拉松运动员付平生走上半程马拉松赛道时，内心充满喜悦和自豪。他说，在家参加半程马拉松让他感到难以形容的兴奋。他希望今天能够安全完成比赛并享受比赛。他也希望自己的小镇发展得越来越好。如果身体允许，他会在85岁的时候跑步！付平生在赛场上步伐稳健，也是长跑协会的熟面孔。但谁能想到，几年前的他还是一个“药罐子”。他步行几公里后吸气，跑50米后呼气。多年来，他患有肥胃、尿结石等慢性疾病。为了保持健康，她前往健康中心并参加健康课程。他花高价买了半柜保健品，身体却没有好转ve。付平生2018年春季参加了洪湖马拉松，听说快走、慢跑有益健康，就决定尝试一下。然而，在1.8公里的赛道跑完第一圈后，他扶着一棵树喘口气，但他并没有放弃：第一周最多跑了3公里，第二周又增加了5公里。到了当年12月，他已经可以轻松跑10公里了。年底，他报名参加了“2018城市绿色跑·滨江10公里”并安全完成比赛，这让我对跑步的信心大增。然而，第二年，傅平生不小心刺伤了左脚，脚踝肿得像个馒头。他用土法压缩双脚约一个月，一落地就回到跑道：“一定要继续！打败自己！”从此，无论酷暑严寒，他都从主使馆向东跑长江的水流到了石墩又西到了运河闸口，并没有停下来。在坚持的这些年里，他一生中再也没有更频繁地感冒过，体检时所有的慢性病都消失了，对食物的食欲也大大增加。 2021年，在女儿傅先云的陪伴下，傅平胜和女儿傅先云完成了人生第一个21公里半程马拉松，“他的努力让我深受鼓舞”。付先云说，在父亲的影响下，他逐渐爱上了跑步。每当周末有空的时候，他都会一大早20分钟跑到父亲家，然后和父亲一起跑到江滩公园。当他和父亲悠闲慢跑时，常常聊一些家里的琐事。一路上轻松的聊天中，他们意外地完成了跑步目标。在本次马拉松比赛中，他担任官方配速员。 “环洪湖的赛道非常美丽，你一路上可以看到芦苇、格桑花。”付平生说，他很享受跑步带来的快乐，也很享受与家人一起享受火热的跑步时光。如今，跑步已经成为他生活中不可缺少的一部分。他不仅坚持跑步，还鼓励身边的家人和朋友一起锻炼，感受健康和快乐。本次马拉松，他家人一共有8人参加。